Oversleeping अत्यधिक सोने से होने वाले नुकसान आपको हैरान कर देंगे

oversleeping

158 Viewsस्लीपिंग यानी सोना। सोना भला किसे अच्छा नहीं लगता। व्यक्ति दिन भर की थकान के चलते रात्रि में विश्राम करके अपनी थकान को दूर करता है। ऐसे में अगर अच्छी नींद आपने ली हो, तो आपका मस्तिष्क अभी सही से काम करता है। क्या आपको पता है कि oversleeping 1 दिन में हमे कितने … Read moreOversleeping अत्यधिक सोने से होने वाले नुकसान आपको हैरान कर देंगे

Dalo se ghataye motapa रोजाना दाल खाने के अद्भुत फायदे होगा मोटापा गायब

dalo se ghataye motapa

210 Viewsआजकल की भागती-दौड़ती जिंदगी में वजन का बढ़ना एक आम बात है। उसके बाद हम अपने वजन को कम करने के लिए मेहनत भी नहीं करना चाहते। तो क्या कभी यह भी संभव है कि हम बिना मेहनत किए अपना वजन कम कर सकें। शायद आपने इससे पहले वजन कम करने के बाद बारे … Read moreDalo se ghataye motapa रोजाना दाल खाने के अद्भुत फायदे होगा मोटापा गायब

1 से 60 महीने के बच्चों को क्या-क्या खिलाये (गाइड)

bachon ka khana

258 Viewsआज के आधुनिक युग में वयस्कों के साथ-साथ बच्चों में मोटापा देखने को मिलेगा। जब बच्चों का शरीर व मानसिक विकास सही तरीके से नहीं होगा। तो वह जिंदगी इस भागदौड़ में खुद को मजबूत कैसे कर पाएंगे। इसके लिए बच्चों को खास तरह का पोषक तत्व देना अति आवश्यक है। जिसके माध्यम से … Read more1 से 60 महीने के बच्चों को क्या-क्या खिलाये (गाइड)

benefits of sabudana: साबूदाना खाने से 13 बीमारियां गायब हो जाएगी

benefits of sabudana

328 Viewsव्रत उपवास में साबूदाने की एक आम भूमिका रहती है। लोगों द्वारा साबूदाने को लेकर कई तरह की बातें होती है। इसमें से कोई यह कहता है कि यह पोषक तत्व से युक्त नहीं है। तो कुछ लोग इसे वजन घटाने के फायदे भी बताते हैं। लेकिन इसके पीछे की सच्चाई को कोई नहीं … Read morebenefits of sabudana: साबूदाना खाने से 13 बीमारियां गायब हो जाएगी

घर के गंदे पर्दे की सफाई करने में आलस आपके लिए हो सकता है खतरनाक

asthma in hindi

347 Viewsआज के दौर में बढ़ते लाइव स्टाइल के चलते लोग खुद के सजावट के साथ-साथ अपने घर की सजावट का भी खास ध्यान रखते हैं। घर को सुंदर बनाने के लिए वह कई प्रकार के ट्रिक आजमाँते हैं। जैसे कि घर की शोभा बढ़ाने के लिए नए कारपेट, सोफा और बेड के पर्दे को … Read moreघर के गंदे पर्दे की सफाई करने में आलस आपके लिए हो सकता है खतरनाक

रोजाना कितना चलना महिलाओ और पुरुषो के लिए हो सकता है फायदेमंद

walking daily benefits

425 Views आजकल की भागती हुई जिंदगी में लोग अपने को फिट रखने के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं। जैसे कि कुछ लोग जिम में घंटों पसीना बहाते हैं। या फिर कुछ लोग मार्केट में जाकर हेल्दी फूड की तलाश करते हैं। उनमें से भी कई सारे लोग ऐसे होते हैं, जो फलों के … Read moreरोजाना कितना चलना महिलाओ और पुरुषो के लिए हो सकता है फायदेमंद

be healthy रहने के देसी तरीके जिसके बाद डॉक्टर की जरूरत नहीं

be healthy

255 Views  व्यक्ति स्वस्थ रहें, इसके लिए उसका शरीर भी स्वस्थ होना जरूरी है। स्वस्थ शरीर में ही हेल्दी दिमाग निवास करता है। लोग यह बताते हैं कि व्यक्ति की काया निरोगी होती है। तो वह हर क्षेत्र में सफलता प्राप्त करता है। हमारे बड़े बुजुर्गों की माने, तो उनके द्वारा भी स्वस्थ रहने के … Read morebe healthy रहने के देसी तरीके जिसके बाद डॉक्टर की जरूरत नहीं

नाश्ते में ऐसी छोटी सी गलती आपकी हेल्थ को बिगाड़ सकती है

healthy breakfast indian

272 Views  लोग ऐसा कहते हैं, यदि सुबह की शुरुआत अच्छी नहीं हो तो पूरा दिन खराब जाता है। सुबह की अच्छी शुरुआत करने के लिए सुबह का नाश्ता भी बढ़िया होना चाहिए। कुछ लोग यह सोचते हैं कि सुबह का नाश्ता करने की बजाय दोपहर में खाना खाना ज्यादा सही होता है। लेकिन आपको … Read moreनाश्ते में ऐसी छोटी सी गलती आपकी हेल्थ को बिगाड़ सकती है

खाने में इन चीजों को इस्तेमाल किया तो दिमाग घोड़े की तरह दौड़ेगा

foods that improve memory and concentration

350 Views  मनुष्य के शरीर में यदि सबसे ताकतवर चीज़ की बात की जाए, तो वह दिमाग होता है। लोग दिमाग को तेज करने के लिए कई सारी कोशिश किया करते हैं। घर में अक्सर बड़े बच्चों के पढ़ाई के प्रति कम रुचि व याद रखने की क्षमता को लेकर अक्सर चिंतित रहते हैं। जिसके … Read moreखाने में इन चीजों को इस्तेमाल किया तो दिमाग घोड़े की तरह दौड़ेगा

फलो के इस प्रकार खाने से बिगड़ सकती है डायबिटीज मरीजों की सेहत

fruits for diabetes

381 Viewsआजकल लोगों की निजी जिंदगी में व्यस्तता के चलते डायबिटीज जैसी प्रॉब्लम का होना एक आम बात है। इनमे से काफी सारे लोग डायबिटीज के चलते अपनी डाइट पर काफी ध्यान देते हैं। पर फिर भी उनकी छोटी गलती के कारण डायबिटीज की समस्या बढ़ ही जाती है। fruits for diabetes उसके पीछे का … Read moreफलो के इस प्रकार खाने से बिगड़ सकती है डायबिटीज मरीजों की सेहत