न केमिकल युक्त दवाई न घरेलू नुस्खे, कान के दर्द को आराम पहुंचाए ये तीसरा उपाय

700 Views

 

मानव शरीर का हर अंग अपने आप में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। उन्ही में से अगर कान की बात करें तो यह भी मानव शरीर के लिए महत्वपूर्ण अंगो में से एक है। कान में हल्का सा भी दर्द पूरे शरीर में बैचेनी पैदा कर देता है। दिमाग में बस कान के दर्द के सिवा और कुछ नहीं सूझता।

कुछ लोग इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए केमिकल युक्त दवाईयों का इस्तेमाल करते हैं तो वहीं बहुत से लोग घरेलू नुस्खों के माध्यम से इस दर्द को मिटाते हैं। लेकिन यहां पर आज हम आपको दवाई और न ही घरेलु उपाए बताने जा रहे हैं। बल्कि आज हम आपको कुछ ऐसे आसान योग के बारे में बताएंगे जिससे कान से जुड़ी हर समस्या का समाधान निश्चित ही होगा।

मुट्ठी भर मूंगफली के फायदे जीवन बना देते हैं आसान

कान के लिए महत्वपूर्ण है ताड़ासन

Tadasan is important for ear pain
Tadasan is important for ear pain

अधिकतर लोग ताड़ासन आसन के बारे में तो जानते ही होगें लेकिन वह अब तक इस बात से जरूर अंजान होगें,

कि इसके द्वारा आप अपने कानों की समस्या से भी छुटाकारा पा सकते हैं। अगर आप ताड़ासन करते हैं,

तो इससे पोस्चर में सुधार के साथ वजन भी कम होने लगता है। आसन को करने के लिए अपनी कमर और,

गर्दन को सीधा करके खड़े हो जाएं। अब अपने हाथों को सर के ऊपर करें और सांस लेते हुए,

धीरे-धीरे पूरे शरीर को नीचे की ओर खीचें। कुछ समय ऐसे ही रहें फिर सामान्य हो जाएं।

ताड़ासन से अगर आप भी फायदा चाहते हैं तो इसे दिन में कम से कम 5 बार जरूर करें।

व्रत के दौरान इन चीजों का रखे ध्यान तो बने रहेगें पूरे दिन एनर्जी से भरपूर

अनुलोम-विलोम मिटाता है कान का दर्द

anulom-vilom eliminates the ear pain
anulom-vilom eliminates the ear pain

वैसे तो अनुलोम-विलोम करना काफी आसान होता है लेकिन इसके फायदे किसी चमत्कार से कम नहीं होते।

कान में दर्द हो या फिर दूसरी समस्या इसके समाधान के लिए अनुलोम विलोम बहुत उपयोगी होता है।

इतना ही नहीं इसे करने से आप तनाव मुक्त भी हो जाते हैं, और कान के दर्द से भी राहत मिलती है।

इसे करने के लिए कमर को सीधा रखें फिर दाएं हाथ के अंगूठे से नाक के बाएं छेद को बंद करें।

इसके बाद सांस अन्दर की ओर धीरे-धीरे खीचें फिर बंद नाक यानि दाईं नाक को धीरे-धीरे खोलते हुए,

उससे सांस को बाहर की ओर धीरे-धीरे छोड़ें। ठीक इसी तरह अब बाएं हाथ से दाएं नाक के छेद,

को बंद कर यही क्रिया दोहराएं। और इसे कम से कम 10 से 15 बार करें।

शरीर में होने वाले ये संकेत आने वाली बीमारियों का कारण होते हैं

कान के दर्द से तुरंत आराम

Restore Yoga brings relief from ear pain immediately
Restore Yoga brings relief from ear pain immediately

कान का दर्द में तुरंत राहत पहुंचाने के लिए रेस्टोरेटिव योग काफी महत्वपूर्ण होता है।

इस आसन को करने के लिए घर के सामान का सहारा लिया जा सकता है।

इस आसन को करने से कान में हो रहे दर्द से तुरंत राहत मिलेगी।

रेस्टोरेटिव योग करने के लिए एक समतल जगह पर कुश्न रखकर लेट जाएं।

रोजाना इस आसन को करने से पैरों से लेकर कमर दर्द और कान दर्द से भी राहत मिलेगी।

जो मांस खाना पसंद नहीं करते वे इन चीजों से करें कैल्शियम की कमी को दूर

All story image source from Google

हमारे सोशल परिवार का हिस्सा बनने के लिए आगे दिए सोशल बटन पर लाइक तथा फॉलो जरूर करे:

और

भविष्य में आने वाली नयी Health अपडेट के लिए सीधे हाथ पर दिए नोटिफिकेशन को चालू (allow) और डाउनलोड करे फ़ास्ट Mobile App .

जानकारी को सबसे पहले अपने दोस्तों तक पहुंचने के लिए नीचे दिए सोशल मीडिया की मदद ले और शेयर करे |

Author Profile

Ramgovind kabiriya
Ramgovind kabiriya
मैं रामगोविन्द कबीरिया मुझे लिखने का काफी शौक है, मैं कन्टेन्ट राइटिंग में पिछले तीन सालों से काम कर रहा हूॅं। मैंने इन्दौर के डीएवीवी यूनिवर्सटी से एम.ए. मासकम्युनिकेशन किया है। इसके अलावा मैंने कम्प्युटर के क्षेत्र से सम्बधित पीजीडीसीए भी किया है। मैं न्यूज़, फैशन, धर्म, लाईफस्टाइल, वायरल स्पाॅर्टस आदि सभी कैटेगिरी में लिखता हूॅं।

Related posts

Leave a Comment