1 ग्लास गर्म पानी पीने के फायदे जानकर आप हैरान हो जाओगे

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मानव शरीर में 60% से भी ज्यादा हिस्सा पानी का होता है। देखा जाए तो पानी के बिना इंसान का जीवन ही अधूरा है। ऐसे में लोग पानी का सेवन ठंडा या गर्म के रूप में करते हैं। लेकिन यदि आप गरम पानी का सेवन करते हैं। तो निश्चित रूप से आप स्वस्थ रहेंगे। garam pani peene ke fayde बल्कि कई सारी बीमारियां से भी खुद को बचा पाएंगे।

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Garam pani peene ke fayde

आज हम आपको गरम पानी पीने से जुड़े कुछ फायदो के बारे में बताएंगे। और साथ ही आप यह भी जानेंगे। कि केवल गरम पानी पीने मात्र से आप किस प्रकार से स्वस्थ रह सकते हैं:

गरम पानी पीने से क्या मतलब

विज्ञान की माने तो व्यक्ति को नहि ज्यादा ठंडा पानी पीना चाहिए और नहि ज्यादा गर्म। यहाँ पर गरम पानी पीने का मतलब पानी को गुनगुना कर के पीने से हैं। अगर यह दोनों ही तरह का पानी उपलब्ध ना हो सके। तो समान्य जल को भी उपयोग में लिया जा सकता है।

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Use of hot water to lose weight
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वजन कम करने के लिए फायदेमंद

रिसर्च में सामने आया है कि अगर आप आपना वजन कम करना चाहते हैं।

तो सुबह उठकर तेज गरम पानी पिए।

जैसे: आप सिप करके चाय पिटे हैं ठीक उसी प्रकार से आपको गर्म पानी का सेवन करना होगा।

साथ ही सुबह नाश्ते, लंच और डिनर के आधा घंटा पहले भी तेज गरम पानी पीना है।

अगर आप ध्यान देंगे, तो तीनों समय खाने के बाद भी।

आप को तेज गर्म पानी को कुछ इसी तरह पीना होगा।

जैसा आप रोजाना करते हैं। तो आपका वजन एक महीने में कम से कम 2 से 3 किलो तक कम हो सकता है।

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how does hot water benfitcal for nubs blockage paisent
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नसों की ब्लॉकेज को हटाने में

अक्सर उम्र के साथ साथ नसों में ब्लॉकेज के होने लगती है।

जिस कारण से अपका स्वास्थ्य बिगड़ने लगता है।

ऐसी परेशानी से निजात पाने के लिए।

आप सुबह शाम गर्म पानी पीने से आपकी नसों की ब्लॉकेज को हटाने में मदद मिलती है।

आपको कभी-कभी खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए।

खड़े होकर आनी पीने से भविष्य में जाकर।

आपको घुटनों या जोड़ में दर्द की संभावना बनी रहती है।

इन परेशानियों से बचने के लिए।

हमेशा आप बैठ करके ही पानी का सेवन करें।

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rojana garam pani peene ke fayde
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गुनगुना पानी पीने के फायदे

जिन लोगो को वजन कम करना होता है। वह तो गरम पानी पियेंगे। लेकिन जो लोग वजन कम नहीं करना है। उन्हें हमेशा गुनगुना पानी पीना चाहिए। बताया गया है कि आपको प्रत्येक दिन 7 से 8 गिलास पानी पीना चाहिए। ऐसा करने से आप कभी स्कीम प्रॉब्लम, त्वचा पर दाने या मुरझाई त्वचा से दूर रहेंगे।

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is hot water help to clean your stomach
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पेट की सफाई

अगर आप अपने चेहरे की चमक या ग्लोइंगनेस को बरकरार रखने के लिए परेशान रहते हैं।

garam pani peene ke fayde तो निश्चित रहिए।

आज से भरपूर पानी का सेवन करने से आपको मदद मिलेगी।

क्योकि भरपूर पानी पीने शरीर में मौजूद एंटी एक्सीडेंट को यूरिन के माध्यम से शरीर में से बाहर निकल जाता है।

जिससे आपका चेहरा प्राकृतिक तरीके से गोइंग और शनिंग मारने लगता है।

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