गर्मी में नीम्बू पानी पीना किसी अमृत से कम नहीं, लेकिन ठण्ड में पीना क्या उचित है?

Benefits of drinking lemonade
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गर्मियों में नींबू पानी किसी अमृत से कम नहीं होता। भरी थकान के बाद अगर किसी को नींबू पानी मिल जाए तो समझ लो कि उसे अमृत मिल गया हो। लेकिन अगर यह गर्मी में पीना गुणकारी होता है तो क्या सर्दी में भी इसे पिया जा सकता है? हो सकता है कि आपके भी मन में कुछ इस प्रकार के प्रश्न चलते हों।

अगर आप भी इससे अंजान हैं तो यहां पर आज हम आपको बता देते हैं कि जिस प्रकार गर्मी में नींबू पानी फायदेमंद होता है ठीक उसी प्रकार यह सर्दी में भी फायदेमंद होता है। इसका सेवन आप खाली पेट भी कर सकते हैं। चलिए आगे जानते हैं इसके बारे में विस्तार से….

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गर्म नींबू पानी पीने के क्या फायदे हैं?

What are the benefits of drinking hot lemonade?
What are the benefits of drinking hot lemonade?

अगर आप सुबह के समय खाली पेट गुनगुना नींबू पानी पीना पसन्द करते हैं,

तो यह बहुत अच्छा है। क्योंकि इससे बाॅडी में से जितने भी विषैले पदार्थ होते हैं,

वह बाहर निकल जाते हैं। इसके अलावा रात के समय अगर आप इसे पीने की सोच रहे हैं,

तो यह गलत होगा। इससे आपको कई तरह का नुकसान भी हो सकता है।

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गर्म नींबू पानी से पाचन में सुधार

अगर आपकी पाचन क्रिया सही नहीं है या फिर आपके द्वारा खाना खाने के बाद पाचन क्रिया ठीक नहीं चलती,

तो इसके लिए गर्म नींबू पानी काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।

गर्म नींबू पानी से शरीर में मौजूद विषैले तत्व यूरिन के जरिए बाहर निकल जाते हैं।

जिससे पाचन क्रिया तंदुरूस्त होती है। सुबह के समय इसका सेवन अपच,

एसिड रिफ्लेक्ट और पेट की सूजन से राहत मिलती है।

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गर्म नींबू पानी करता है आपकी रक्षा

अगर आप अब भी इसके फायदों से अंजान हैं तो यहां पर हम आपको बतादें कि नींबू में विटामिन सी, पोटैशियम और आयरन होता है, जिससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। इससे शरीर को सर्दियों में होने वाले जुकाम, सर्दी-खांसी और फ्लू से लड़ने में मदद मिलती है।

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हाइपरटेंशन को करता है नियंत्रित

गर्म नींबू पानी शरीर का पीएच लेवल निंयत्रित करने के साथ ही यह हाइपरटेंशन को भी नियंत्रित करने में सक्षम होता है। अगर आप हाइपरटेंशन से ग्रषित हैं तो आप रोजाना गर्म नींबू पानी का सेवन शुरू कर दें इससे आपको काफी फायदा होगा।

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गर्म नींबू पानी त्वचा को बनाता है हैल्दी

नींबू में मौजूद विटामिन सी से स्किन हेल्दी होती है। गर्म नींबू पानी पीने से जहरीले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, जिससे स्किन डिटॉक्स होती है। इससे त्वचा की रंगत में निखार आता है और मुंहासे की समस्या भी दूर हो जाती है।

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Ramgovind kabiriya
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मैं रामगोविन्द कबीरिया मुझे लिखने का काफी शौक है, मैं कन्टेन्ट राइटिंग में पिछले तीन सालों से काम कर रहा हूॅं। मैंने इन्दौर के डीएवीवी यूनिवर्सटी से एम.ए. मासकम्युनिकेशन किया है। इसके अलावा मैंने कम्प्युटर के क्षेत्र से सम्बधित पीजीडीसीए भी किया है। मैं न्यूज़, फैशन, धर्म, लाईफस्टाइल, वायरल स्पाॅर्टस आदि सभी कैटेगिरी में लिखता हूॅं।

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