Karva Chauth : इस तरह से पूरे दिन न लगेगी भूख और न ही होगा कमजोरी का एहसास

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किसी भी सुहागन से अगर किसी व्रत के बारे में पूछा जाए तो वह सबसे पहले करवा चौथ के व्रत के बारे में ही बताएगीं। यह व्रत एक निर्जला व्रत है, जो हर सुहागन अपने पति की लम्बी आयु के लिए करती है।

यह व्रत एक ऐसा व्रत है जिसमें महिलाओं को कमजोरी भी छा सकती है और वह बीमार भी पड़ सकती है। आज हम आपसे कुछ इसी सिलसिले पर चर्चा करने वाले हैं। यहां पर हम जानेंगे कि आखिर इस व्रत में ऐसा क्या करें की हमारा व्रत भी न टूटे और कमजोरी भी न आए। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से….

व्रत के दौरान इन चीजों का रखे ध्यान तो बने रहेगें पूरे दिन एनर्जी से भरपूर

करवा चौथ की शुरुआत सरगी से होती है

Karva Chauth starts with Saragi
Karva Chauth starts with Saragi

ये तो आप सभी को पता होगा की महिलाएं जब करवा चौथ का व्रत रखती हैं,

तो इसकी शुरूआत वे सरगी खा कर करती हैं और उसके बाद वह पूरे दिन भर निर्जल यानि की बिना पानी के रहती है।

और यहां पर हम आपको व्रत के दौरान सरगी में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करने के बारे में बताने जा रहे हैं,

जिसकी वजह से आप दिन भी ऊर्जावान महसूस करेगीं। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से….

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करवा चौथ पर सास देती है बहु को सरगी

Sarasgati on multi-curve on Karwa Chauth
Sarasgati on multi-curve on Karva Chauth

अगर आप अब तक सरगी से अंजान हैं तो हम आपको बतादें की हिन्दू धर्म की परंपरा के अनुसार हर सास,

अपनी बहू को इस व्रत के लिए सरगी भेंट करती है। दिन निकलने से पहले भौर में ही इसका सेवन कर लिया जाता है।

वैसे तो इसमें शामिल सामग्री सेहत के लिए अनुकूल होती है लेकिन इसे आप हैल्दी भी बना सकते हैं।

तो चलिए जानते हैं सरगी को कैसे हैल्दी बनाया जाए?

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दूध और फेनिया का मिश्रण होता है खास

करवा चौथ पर सरगी को हैल्दी बनाने के लिए आप दूध और फेनिया का भी इस्तेमाल कर सकती हैं।

सरगी में फेनिया बहुत खास मानी जाती है। सेहत के बारे में अगर बात करें,

तो यह सेहत के लिए भी काफी उत्तम मानी जाती है। यह डाइड प्रोटीन और,

कार्बोहाइड्रेट का मिश्रण है, जो दिन भर आपको एनर्जी से भरपूर रखेगा।

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फल और सूखे मेवे कमजोरी नहीं आने देते

सरगी में अगर किसी भी चीज की कमी हो तो वह अधूरी मानी जाती है। इसलिए फल और,

ड्राई फ्रूट्स के बिना भी सरगी अधूरी है। सुबह मुट्ठी भर ड्राईफ्रूट्स खाने से शरीर को भरपूर विटामिन,

और मिनरल्स मिलते हैं। इससे सारा दिन थकान और कमजोरी महसूस नहीं होती है।

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Ramgovind kabiriya
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मैं रामगोविन्द कबीरिया मुझे लिखने का काफी शौक है, मैं कन्टेन्ट राइटिंग में पिछले तीन सालों से काम कर रहा हूॅं। मैंने इन्दौर के डीएवीवी यूनिवर्सटी से एम.ए. मासकम्युनिकेशन किया है। इसके अलावा मैंने कम्प्युटर के क्षेत्र से सम्बधित पीजीडीसीए भी किया है। मैं न्यूज़, फैशन, धर्म, लाईफस्टाइल, वायरल स्पाॅर्टस आदि सभी कैटेगिरी में लिखता हूॅं।

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