सोने से पहले 2 इलायची खाकर पी लें गरम पानी और देखें फायदे ही फायदे

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खाना बनाने के लिए और उसमें स्वाद को बढ़ाने के लिए हम कई प्रकार के मसालों को इस्तेमाल करते हैं। उसी मसालों में शामिल है इलायची। जी हां हर भारतयी की रसोई में हम इलायची को देख सकते हैं। इसे लोग आमतौर पर सुगंध बढ़ाने के लिए ही इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इसके फायदे अगर आप जानेंगे तो हैरान हो जाएगें।

बस एक इलायची आपको इतने फायदे दे सकती है कि इसके बारे में आप सोच भी नहीं सकते। दरअसल अगर आप इलायची खाकर गर्म पानी पीते हैं तो इससे आपके ऐसे फायदे होगें जिसका आप अनुमान भी नहीं लगा सकते। तो चलिए जानते हैं इलायची के फायदों के बारे में विस्तार से…

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इलायची खाकर पी लें गर्म पानी होगें ये रोग दूर

Drink cardamom and drink hot water, remove these diseases
Drink cardamom and drink hot water, remove these diseases

अगर आप अपने बढ़े हुए पेट से परेशान हैं और उसे अन्दर करने के लिए दिन रात मेहनत करते हैं,

तो अब इतनी मेहनत करने की जरूरत नहीं है क्योंकि इलायची खकर बस आप गर्म पानी पी लीजिए।

इसके लिए आप रात को 2 इलायची खाकर गर्म पानी पी लीजिए। इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी1,

बी6 और विटामिन सी होता है, जो एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न करने में मदद करते हैं।

पेट से जुड़ी परेशानियां होती हैं खत्म

Cardamom stomach related problems are over
Cardamom stomach related problems are over

अगर आप सोने से पहले सिर्फ 2 इलायची का सेवन करते है। और उसके बाद गर्म पानी पीते हैं,

तो इससे आपके पेट से जुड़ी जितनी भी शिकयतें हैं सारी खत्म होना शुरू हो जाएंगी।

अगर आपको भी सुबह पेट साफ न होने की शिकायत रहती है तो यह उपाय जरूर करके देखें।

नींद न आने की समस्या होगी दूर

The problem of not sleeping from cardamom will be far away
The problem of not sleeping from cardamom will be far away

बहुत से लोगों को अनिन्द्रा की शिकायत होती है। अगर आप भी इस लाईन में शामिल हैं,

या फिर बैचेनी महसूस होती है तो गर्म पानी के साथ इलायची जरूर खाएं।

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इसमें मौजूद एंटी-डिप्रेसेंट गुण तनाव को करके गहरी नींद दिलाने में मदद करेंगे।

मुंह से जुड़ी समस्या होती हैं खत्म

Mouth-related problems are eliminated from cardamom
Mouth-related problems are eliminated from cardamom

अगर आप रात में 2 इलायची खाकर गर्म पानी का सेवन करते हैं तो मुंह में मौजूद बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं,

जिससे आप कैविटी जैसी प्राॅब्लम से बचे रहते हैं।

साथ ही इससे मुंह की बदबू भी दूर हो जाती है और मसूड़े भी स्वस्थ रहते हैं।

पत्थरी की समस्या से दिलाता निजात
Cardamom stabilize the problem
Cardamom stabilize the problem

बहुत से लोग पथरी की समस्या से परेशान रहते हैं। अगर आप भी इस प्रकार की समस्या से जूझ रहे हैं,

तो सोने से पहले एक इलायची को गर्म पानी के साथ खाने से पथरी जल्दी टूटकर यूरिन के रास्ते बाहर आने लगती है।

इतना ही नहीं सीने में जलन और जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलती है।

पिंपल्स में दिलाए राहत
Relief in cardamom pimples
Relief in cardamom pimples

हर इंसान अपने चेहरे के लिए सेंसेटिव रहता है लेकिन इन सब के बावजूद बहुत से लोगों के चेहरे पर पिंपल्स आ जाते हैं और वह इससे परेशान रहते हैं। अगर आप भी परेशान हैं तो इस उपाए को जरूर अपनाएं क्योंकि इससे त्वचा से जुड़ी सारी परेशानी दूर होने लगती है।

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