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अंगूर खाने के ऐसे फायदे जिसे बहुत ही कम लोग जानते हैं

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Angur khane ke fayde ठण्ड का मौसम अब खत्म होने को है ऐसे में फलों कि अगर बात करें तो काफी सारी चीजें मार्केट में आने लगी है। उन्ही में से एक है अंगूर। जी हां आज कल मार्केट में अंगूर ही अंगूर देखने को मिल रहे हैं। यह एक मौसमी फल है, जो कि इस मौसम में असानी से उपलब्ध हो जाता है। वहीं इसे खाने के लिए किसी प्रकार की कोई जद्दोजहद नहीं करनी पड़ती है बस सीधे मूंह में डाल लो।

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Angur khane ke fayde

मार्केट में अंगूर दो तरह के उपलब्ध है। एक तो हल्के रंग का और दूसरा काले रंग का दोनों खाने में काफी स्वादिष्ट होते हैं और साथ ही सेहत से भरपूर होते हैं। आज हम आपको अंगूर खाने के ऐसे फायदे बताने जा रहे है जिससे शायद आप भी अंजान होगें।

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अंगूर के फायदे

Benefits of grapes
Benefits of grapes

जो लोग अंगूर का सेवन करते हैं उन्हे कभी भी ब्लड प्रेसर कि समस्या नहीं रहेगी।

किसी को अगर बीपी कि समस्या है तो अंगूर खाने से ब्लड प्रेसर कम हो जाएगा।

क्योंकि अंगूर में मौजूद पोटेशियम की मात्रा रक्त से सोडियम की मात्रा को कम करती है।

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अंगूर दिल की बीमारी के लिए

Heart disease
Heart disease

दिल की बीमारी के लिए भी अंगूर काफी फायदेमंद होता है।

जानवरों पर हुए एक शोध में कहा गया है कि अंगूर हृदय में जम रहे बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।

साथी ही अंगूर डायबिटीज में भी लाभकारी है। 2013 में हुए एक शोध में

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ankho ke liye angur khane ke fayde

ankho ke liye angur khane ke faydeशोध के अनुसार यह बात भी सामने आई कि अंगूर में एंटी आॅक्सीडेंट ल्यूटिन और जेएक्संथिन नाम के पोषक तत्व पाए जाते हैं।

जो आंखो के लिए काफी अच्छे होते हैं और इससे ही आंखो कि सेहत बनी रहती है।

Constipation
Constipation

कब्ज की समस्या के लिए अंगूर

अगर आपको कब्ज की समस्या और खुलकर भूख नहीं लगती।

तो आपके लिए अंगूर का रस काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।

इसके सेवन से कब्ज की समस्या दूर होती है और भूख भी लगती है।

घातक बीमारियों में लाभकारी अंगूर

angur khane ke fayde अंगूर में ग्लूकोज, मैग्नीशियम और पॉलीफिनोल्स नाम का एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जिससे यह टीबी, कैंसर, ब्लड इंफेक्शन जैसी घातक बीमारियों में लाभकारी है।

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Ramgovind kabiriya

मैं रामगोविन्द कबीरिया मुझे लिखने का काफी शौक है, मैं कन्टेन्ट राइटिंग में पिछले तीन सालों से काम कर रहा हूॅं। मैंने इन्दौर के डीएवीवी यूनिवर्सटी से एम.ए. मासकम्युनिकेशन किया है। इसके अलावा मैंने कम्प्युटर के क्षेत्र से सम्बधित पीजीडीसीए भी किया है। मैं न्यूज़, फैशन, धर्म, लाईफस्टाइल, वायरल स्पाॅर्टस आदि सभी कैटेगिरी में लिखता हूॅं।

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