रात में चावल खाने से होते है ऐसे फायदे कि जान कर हो जाओगे हैरान..

3,014 Views

भोजन में अगर चावल न हो तो खाने में मज़ा नहीं आता, चावल के बिना भोजन अधुरा लगता है वैसे तो लोग मानते है कि चावल खाने से मोटापा बढ़ता है लेकिन आपको एक बात बता दें कि यदि चावल का सेवन रात में किया जाय तो शरीर स्वस्थ बना रहता है क्योकिं चावल हल्के भोजन कि गिनती में आता है और रात के समय इसका भोजन करने से नींद भी अच्छी आती है और यह जल्दी पच जाता है.

रात में चावल खाने के फायेदे

rice
rice

वजन में कंट्रोल- रात मे दाल चावल खाने से हमारे शरीर में वसा का भंडारण नियंत्रित रहता है

और लेप्टिन कि कार्यक्षमता को बढ़ाने में सहायक होता है जिससे हमारे शरीर कि आंते भी

मजबूत बनी रहती है और कब्ज एसिडिटी में राहत मिलती है. चावल में एक ख़ास बात यह

भी है कि इसमें एमीनो एसिड्स प्रचूर मात्रा में पाया जाता है जो दिमाग को काफी फायेदा पहुंचाता है.

शरीर कि सफाई

Wrinkles that face
Wrinkles that face

आपको बता दें कि चावल का सेवन करने से शरीर कि अंदरूनी सफाई भी हो जाती है

दरअसल हमारे शरीर में जो लीवर होता है वह कई विषाक्त तत्वों से भरा होता है जो कि

चावल इन विषाक्त तत्वों को बाहर कर देता है और इसका असर हमारी त्वचा पर भी

दिखने लगता है जैसे हमारी त्वचा में निखार आना और चेहरे कि झुर्रियां को ख़त्म करना

और भी ऐसे फायेदे है जो चावल खाने से मिलते है.

चावल से कैंसर रोग दूर होना

Rice is cured of cancer
Rice is cured of cancer

विशेषज्ञों के मुताबिक चावल में मेथिओनिन, विटामिन बी1 और रेजिस्टैंट  स्टार्च पाया जाता है जो यह एक तरह का एमीनो एसिड होता है जिससे त्वचा सम्बन्धी समस्याओं का निवारण होता है चावल खाने कि सबसे अच्छी बता यह है कि इसके सेवन से केंसर जैसे रोगों का भी निवारण होता है. तथा बैक्टीरिया जैसे संक्रमण को यह पनपने नहीं देता.

हमारे सोशल परिवार का हिस्सा बनने के लिए आगे दिए सोशल मीडिया पर क्लिक कर फॉलो करें: FACEBOOK व TWITTER

भविष्य में आने वाली नयी सरकारी जॉब्स के अपडेट से बने रहने के लिए सीधे हाथ पर दिए नोटिफिकेशन को चालू (allow) जरुरु करें.

नीचे दी गयी स्टोरी भी पढ़े:

चाय पीते समय भूल से भी न करें इन चीजों का सेवन वरना बुरे पछताओगे

अंगूर खाने के ऐसे फायदे जिसे बहुत ही कम लोग जानते हैं

[amazon_link asins=’B00U7GDTGO,B004KSIY6K,B073PBVW5S,B00YDG4IXW’ template=’ProductGrid’ store=’desidozz20-21′ marketplace=’IN’ link_id=’33dfbdef-17c4-11e8-a59b-510b92b44ce8′]

Author Profile

Ramgovind kabiriya
Ramgovind kabiriya
मैं रामगोविन्द कबीरिया मुझे लिखने का काफी शौक है, मैं कन्टेन्ट राइटिंग में पिछले तीन सालों से काम कर रहा हूॅं। मैंने इन्दौर के डीएवीवी यूनिवर्सटी से एम.ए. मासकम्युनिकेशन किया है। इसके अलावा मैंने कम्प्युटर के क्षेत्र से सम्बधित पीजीडीसीए भी किया है। मैं न्यूज़, फैशन, धर्म, लाईफस्टाइल, वायरल स्पाॅर्टस आदि सभी कैटेगिरी में लिखता हूॅं।

Related posts

Leave a Comment